一、你要确定他是否真的爱过你。二、不要纠缠,有些人就算分手了也会藕断丝连。三、不管多么舍不得都要狠心拒绝他,让自己忘记这段感情。四、做回以前的自己,不需要刻意去改变什么。五、好好工作或者学习,让自己忙起来。六、想哭就哭吧,别憋着,找个没人的地方痛快的哭出来,然后告诉自己不能再这样下去了,时间长了就好了。七、如果实在忍不住了可以约上朋友陪你喝酒,说说话。八、不要因为失恋而耽误正常生活和工作。九、当然最重要的还是调整好自己的状态,把注意力放到其它事物身上。十、给彼此留点空间,保持联系但又不打扰对方。