1、学会忘记。2、给自己一段时间去沉淀,去反思,让自己静下心来。3、找到另外的爱好或者兴趣点,把注意力转移到其他方面上。4、多和朋友在一起,分散你对她的注意力。5、不要刻意地去想这件事情,顺其自然就可以了。6、经常运动,保持良好的身体状态。7、多看书,多读些佛家、道家的书籍,净化自己的内心世界。8、做好自己该做的事情,不要管别人怎么说。9、可以请教师兄或是高僧大德帮助自己解决问题。
只有当你真正放下过去,才能迎接新生活。如果你执着于此,那么受伤害的还是你自己。