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净化身体，产生营养物质 不占位置 正好看到有人答 ffaa，补上。
含硒量较多的食物有：大蒜、芦笋、蘑菇、洋葱、银杏、海鲜等含铜量较多的食物有：坚果类、贝壳类含铁量较多的食物有：菠菜、香蕉、动物肝脏、白肌树、腰豆、鸡肉等、蛋白质类食物更新中，希望对你有用。
我觉得这个问题很有意思，我看到的大多数是，平衡（失衡）菌群，将有害菌转化有益菌。
我的想法是了解菌群种类及其有益菌的数量种类言语一时难以说完全经得起推敲，你知道怎样正确补充有益菌就好，不必了解菌种和数量。
对我来说这就足够，关键是怎样根据需求有效率的补充。
桔子最近在养殖菌群，奇怪的是蠢酸杆菌为什么会转化后得到的阴离子葡萄糖就没有不良反应了呢？
我的猜测：酸，大概可以逆转某些肠道 ph 算是菌群或微生态的平衡的标志？
比较好奇：菌群数量到达我想要的平衡所需的量时，到底要维持怎样的动态。
比如，微生物多久会伤害一个细胞，以及数量达到怎样的程度导致细胞瘫痪。
还有 非专业微生物回答（只凭感觉回复，如有错误，一概无视。
）所谓可以转化有益菌的菌群应该只能叫杂菌吧。
我了解的这一类菌群因为我不知道它们是否对人体能有好处，故站不住脚。
我认识的一类菌叫菌落，应该比较好拿捏。
没有学过专门的微生物，初步观察得这样，望能发挥你的想象力来补全，谢谢！欢迎你报名菌群答题。
来自四面八方的人类同属一个物种，人类排泄物的排泄物中含有细菌病毒，只是比例不同，所以人有群聚性，我知道的微生物有一百种之多，分泌物只是其中的一小部分，福临认为生态是平衡的，而不是过度繁殖，“共生”也应该是同义词，比如穿山甲，它会吃穿山甲(因为穿山甲最有营养)，所以也有可能会被感染细菌病毒。
人体有益菌有哪些呢，有大肠杆菌、芽孢杆菌、酵母菌、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等等，极多。
人们一般认为对人体有益的细菌人称它们是益生菌，实际上这是很不全面的。
对人体有益就是对于人