：趁年轻多读书，努力让自己优秀 17岁时听到高晓松的《如丧》，爱慕时光慢些吧，你好。
20岁时听到 happy birthday to you，你好，廿岁，当时就想不愁嫁不出去，奋斗事业去。
25岁时又是他的歌，这个女孩，四十岁了。
蓦然回首，三十六载过去，细细想想，乍一看确实青春光阴难再，再怎么后悔也晚了。
三十白头，四十头发自己弃。
也庆幸经历得少，天真幼稚尚有恢复空间。
于是乎，现在立刻给你送句话，“趁还年轻，多读书，努力让自己优秀”。
小时候听到“等我长大了，我不想做什么”这句话真是把我感动哭了，“现在已经长大了，所以我要做我想做的事情”这句话真的太有道理了。
不管你有没有长大，“多读书，努力让自己优秀”这句话都要记在心上。
多去运动。
人体内有一个非常美妙的电路。
健身的人，电路通畅，生存能力自然就强。
大汗淋漓时，肾上腺素的分泌会增加。
因此，多做运动让你更有活力，目标更加重大。
年轻人多运动有利于增强体魄，有利健康。
读书。
越年轻越要多读书。
这一点重要性，对于你事业的、生活的各个方面都显得很重要。
阅历的增长就像写日记，学会写日记，就是为你的人生谱写原创的记忆曲线。
你所读过的每个字，都会成为你的一部分，或活或死，都会从记忆中绽放。
多读书，多思考，多运动，都是做好的事情，这样可以为你未来的事业腾飞创造养分。
平时多规律生活。
汉代刘向说：“欲自劳，则必先自佚。
方不劳而欲自逸，皆不可得”。
自古以来，年轻时就不注意规律生活的人也有很多。
记忆力差、过早衰老就是不规律生活带来的。
怎样才能使晚年生活更有规律呢？
最行之有效的办法就是平衡、劳逸结合。
所谓劳逸结合就是要玩耍和学习合理搭配，切忌玩物丧志。
一年之计在于春，一日之计在于晨。
有益的运动首推跑步，跑步减肥美体。
饥饿时可以进食，但不要吃得过饱。
洪荒之力使劲发力则很容易使腰肌拉伤，千万记住髋关节和腰肌不要使太大的力，要有效果也必须在练习者了解原理之后。